如果女性经期存在过度节食的现象，由于体内脂肪含量降低，就容易出现月经血量偏少的现象。其次女性经常熬夜、经常吃生冷的食物、腹部受凉、内分泌功能紊乱、近期曾进行人工流产、过度疲劳等原因都容易引起月经血量较少的现象。如果是节食引起，在恢复正常饮食后，月经血量少的现象就会逐渐恢复，同时女性在经期也要保持规律的作息，同时要注意饮食，建议吃些温热、易消化的食物。