骨头汤能补钙，但是骨头汤中的含钙量非常低，可能要喝很多骨头汤才能起到明显的效果。骨头汤中含量比较高的是脂肪，如果仅凭喝骨头汤补钙，可能缺钙的情况还没有得到好转，已经出现高血脂、脂肪肝等疾病。如果有缺钙的情况，平时可以吃含钙量比较高的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮、芝麻酱、海带、紫菜等。也可以直接口服钙片和维生素D进行补钙，平时多晒太阳，促进钙吸收。