出现腰疼腿软无力，大多数情况下应该考虑是腰椎间盘突出症所引起的，椎间盘突出就会导致椎管内的压力产生变化，从而通过神经反射到腰部，引起腰部疼痛。如果神经受到比较严重的压迫，就容易导致神经损害，从而引起腿部力量下降。也有可能是长时间保持坐姿或进行过多的弯腰动作等因素，使得腰部肌肉出现劳损所导致的。建议最好去医院做个详细的检查，排除病因并及时治疗。