首先艾灸具有活血化瘀的作用，能够促进身体的血液循环，加速新陈代谢，提高机体的免疫力。其次，经常进行艾灸，还可以调节脏腑功能，促进肠胃蠕动，保持大便通畅。此外，还有温经散寒的作用，可以用于治疗痛经、闭经。并且还可以起到防病保健的作用，也有美容养颜、淡化色斑的功效。艾灸时注意温度，避免烫伤，空腹以及刚刚用餐后不建议立即进行艾灸，最理想的状态是进餐后2小时可以开始艾灸。