首先，在饮食上可以选择一些富含雌激素的食物，例如豆制品、肉类、虾等。同时，还要注意养成良好的生活习惯，避免长期熬夜和劳累，积极锻炼身体，保持体内雌激素正常分泌。其次。可以直接服用孕激素，例如黄体酮、地屈孕酮等。最后，还可以考虑进行子宫内膜移植。因此，如果出现了子宫内膜过薄的情况，需要及时前往医院就诊，进行正规的治疗，否则可能会引起月经失调或者不孕不育。