阴虚内热的时候会出现手心、脚心发热的症状，伴有心中烦热、咽干恶心、盗汗、遗精、头晕心悸等症状，有些患者会伴有大便干、小便黄、面色苍白等症状，而且睡眠质量比较差，导致第二天没有精神。您可以适当的使用生地、麦冬、玄参、当归、百合等养阴清热的中药调理身体，也可以使用六味地黄丸和百合固金汤加减治疗。平时要保证自己存在充足的睡眠时间，可以多吃水果蔬菜调理身体，促进身体恢复。