大便头干，多数考虑是部分人有憋大便的习惯，没有及时的排便，导致粪便在肠道内停留的时间较长，使水分被肠道反复吸收所致。此外，也可能是缺乏水分、饮食上膳食纤维的食物摄入过少，导致肠胃蠕动功能下降，大便前端的水分被直肠吸收，大便前端水分较少所致。建议可以适当的增加饮水量，饮食清淡，多吃含有纤维素的食物，如芹菜、玉米、红薯等，可以促进肠胃蠕动，缓解大便干结的症状。