舌苔白、厚人群需要注意口腔卫生清洁，刷牙时候可以用牙刷顺便将舌苔清理；中医认为舌苔厚腻多是因为脾胃湿热所致，患者还会伴有食欲不振、恶心、呕吐等症状，可服用人参茯苓鸡内金片、健脾丸等中成药调理。饮食上要避免吃生冷辛辣刺激的食物，可以配合中医针灸、拔罐、刮痧等理疗方式促进体内湿气排出。平时还可参加适量运动促进排汗，也能减少体内湿气改善舌苔白厚的症状。