小孩感冒的时候，孩子饮食方面家长要注意尽量以清淡易消化的食物为主，可以多给孩子吃些青菜、白萝卜、大白菜、油菜、花菜、菠菜、西红柿、黄瓜、芹菜、苋菜、南瓜以及胡萝卜等，同时也可以给孩子吃些新鲜的水果，比如苹果、橙子、梨子等，有利于补充多种维生素，提高身体免疫力，促进感冒的恢复。另外，小孩感冒要注意多喝水，加快身体代谢速率，并且要注意加强保暖工作，避免受凉加重感冒。