一般中年人正常的血压水平是收缩压在90-139mmHg之间，舒张压是在60-89mmHg之间，但是年龄、性别、体重等不同，每个人血压的值也是存在比较大的差异的，所以血压正常值也需要参考其他的因素，并且每天不同时期血压的峰值也会存在差异，如果在一天内不同的时间测量血压都超过正常值范围，需要考虑存在高血压的风险。高血压属于一种慢性疾病，治疗的原则就是通过食物、药物等方式合理的控制好血压。