按摩小腿肌肉是可以起到瘦腿的效果的，因为按摩小腿肌肉可以促进小腿部位的血液循环，可以促进代谢帮助燃烧脂肪，所以可以起到瘦腿的目的。按摩小腿肌肉还能起到塑性以及缓解疲劳的效果，但是想要瘦腿依靠按摩小腿效果是不明显的，还需要配合全身性的运动才能起到瘦腿的效果。比如慢跑、骑车、游泳等运动可以调动整个人体的各个肌肉组织，可以燃烧身上各个地方的脂肪起到更好的瘦身瘦腿的效果。