坐月子期间，要保证营养均衡合理，荤素搭配，饮食要清淡易消化，多吃排骨汤、猪蹄汤等，可以促进乳汁的分泌。还要注意休息，保证充足的睡眠，避免劳累。另外室内要注意开窗通风，保持室内的空气新鲜。而且注意不要捂得太严实，因为坐月子期间产妇的身体还比较虚弱，容易出虚汗，如果穿的很多，不利于身体的恢复。而且在坐月子期间，要禁止性生活以及盆浴，以防出现感染。