怀孕一个月想要流产首先需要去医院做B超或彩超检查，明确是否是宫内怀孕。如果女性是宫内怀孕，可以通过药物流产打胎，除了可以进行药流，还可以通过负压吸引术、钳刮术、负压吸宫术等人工流产的方式打胎。建议流产后要保证足够的休息，避免劳累，这段时间要注意保暖，避免受凉。饮食方面最好吃蛋白质含量丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、羊肉、鸡肉、牛肉、牛奶、虾等。