一般来说乳腺增生一级是不严重的。乳腺增生是常见的一种良性病变,通常是由于患者体内激素分泌失调导致的,临床上可见月经来潮前乳房胀痛、多度劳累后疼痛明显加重等症状。一级是最轻微的程度,一般不需要过多的特殊处理,注意改善饮食和生活习惯,平时以清淡易消化的食物为主,不吃反季节有激素的食物,保证充足的睡眠、避免劳累、避免熬夜、适当增加体育锻炼、并定期复查即可。