山楂干泡水对减肥有一定的辅助作用，因为山楂中具有消积化食、消食导滞等功效，可以避免食物在体内堆积，从而起到减肥功效，但效果不是很明显，若是想要减肥，除了喝山楂干泡水外，还可以多做有氧运动，如骑自行车、游泳、登山等，此外还可以练习瑜伽、呼啦圈，不仅可以减肥还可以塑体。另外在减肥期间要调整好饮食，以低热量、低脂肪为主，以免影响到减肥的效果。
2026年02月12日
山楂干泡水对减肥有一定的辅助作用，因为山楂中具有消积化食、消食导滞等功效，可以避免食物在体内堆积，从而起到减肥功效，但效果不是很明显，若是想要减肥，除了喝山楂干泡水外，还可以多做有氧运动，如骑自行车、游泳、登山等，此外还可以练习瑜伽、呼啦圈，不仅可以减肥还可以塑体。另外在减肥期间要调整好饮食，以低热量、低脂肪为主，以免影响到减肥的效果。
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