哺乳期不可以吃韭菜，在此时吃韭菜对于乳汁的分泌会造成影响，韭菜有一定的回奶效果，在韭菜中含有丰富的纤维素，若是在哺乳期吃韭菜，有可能会因为使肠道蠕动的速度过快而出现腹泻症。韭菜还是一种热性食物，若是吃的太多容易导致阳亢等表现。在哺乳期的时候应当选择一些新鲜的水果蔬菜摄入，多吃苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等食物，青菜、白菜等食物也是不错的选择。