胃肠道功能紊乱主要是长期性精神紧张、精神压力过大、过度焦虑、熬夜、饮食不节制引起的。您可以在医生的指导下口服益生菌类药物，恢复肠道功能。临床上比较常用的药物有：双歧杆菌、复方嗜酸乳杆菌等，同时患者也可以配合口服调节神经功能的药物治疗，比如谷维素或维生素B6。在生活中需要养成规律进餐的习惯，禁止暴饮暴食。每日进食之后多休息，适当运动，促进食物消化和吸收。