一般情况下月经期间可以喝牛奶。牛奶中含有丰富的钙质、蛋白质和多种氨基酸等微量元素，经期女性适量饮用牛奶可以补充钙质和各种营养元素，不仅能缓解血钙流失症状，还能提高抵抗力。牛奶还具有一定的安神助眠作用，如果经期女性出现失眠、烦躁等情况，可以饮用牛奶进行缓解，但是饮用牛奶尽量要选择温热的，避免牛奶过凉引起胃肠不适或者出现痛经。如果女性存在乳糖不耐症等情况则不建议饮用牛奶，以免出现腹泻。