同房后可以平躺半小时来促进怀孕，可以在臀部垫一个枕头，使得精液在体内的停留的时间延长，也可以增加受孕率。想要受孕尽量在排卵期同房，可以使用排卵试纸来确定排卵的时间，当排卵试纸出现强阳性转弱阳性的现象，则在二十四小时内同房怀孕率较高，还可以入院进行B超检查来监测排卵的时间。备孕期间应遵医嘱补充叶酸，同时还应适当进行运动，减少辛辣刺激食物的摄入。