一般女性在11-16岁左右来第一次月经。因为个人体质不一样，身体发育情况不一样，所以具体来月经的时间也不一样。如果担心自身生长发育异常，可以去医院做激素六项、腹部B超等检查确定子宫和卵巢的功能是否正常。平时您还需保持良好的心态，保持规律的生活习惯以免导致内分泌失调，影响正常的月经来潮。在月经到来的时候，女性不可以吃寒凉、辛辣的食物，减少对子宫的刺激。