腰部脊椎疼痛有可能是腰部扭伤或腰部外伤引起的，患者出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎结核、脊柱炎、腰椎骨折、腰部骨质增生也会有腰疼的症状。建议最好去拍片检查，如果是腰肌劳损引起的，可以通过针灸、按摩或热敷缓解，用活血化瘀的药膏贴在局部也能帮助缓解疼痛。患者平时要多休息，避免劳累，不能长时间久站或久坐，避免腰部负重，平时可以通过腰部米子操进行锻炼。