女性阴虚，常见的临床症状有很多，比如失眠多梦、心悸气短、面色无华、五心烦热、头晕耳鸣等。建议平时要保持饮食的清淡，不要进食辛辣和刺激的食物，也不要进食性寒的食物，可以多吃些滋补肾阴的食物，比如黑米、黑芝麻、红枣、枸杞、冬瓜、银耳、豆腐、山药、百合等，还可以多吃些鸭肉、海参、鲍鱼等食物。另外平时要保持规律的生活习惯，要保持充足的休息时间，不要熬夜，也不要过于劳累，促进病情的恢复。