若是出现月经性头痛的症状，建议在月经期间做好护理工作，例如注意保暖、使用手指对太阳穴部位进行按摩或是对局部进行热敷，缓解头部的疼痛感。月经期间多喝热水、红糖姜茶等饮品，驱散体内的寒气。经期以静养为主，不宜情绪过于激动、焦虑，否则容易出现肝气郁滞的现象，导致头痛的程度加重。另外，月经期间也要保持稳定、充足的睡眠时间，避免经常熬夜，也要避免进行剧烈运动。