动脉粥样硬化的患者可以通过不剧烈、不损伤筋骨的有氧运动来锻炼身体，例如快走、瑜伽、八段锦、易筋经、游泳、打太极、慢跑等，运动时要注意运动强度适度，避免引起肌肉关节的损伤，要注意量力而行，避免劳损，尽量长期坚持，不要半途而废。动脉粥样硬化的患者不仅要注意运动锻炼还要注意饮食规律，注音清淡、低盐、低脂、低糖、低胆固醇的饮食，多吃新鲜蔬菜水果，注意营养均衡。