女性流产后要适当的吃含有优质蛋白质的食物，比如禽类、蛋类、鱼类、豆制品等食物。您可以适当的吃小米粥、大米粥等清淡容易消化的食物，多吃水果蔬菜补充维生素、微量元素等营养物质。因为流产后身体比较虚弱，所以不可以吃辛辣、寒凉、油腻的食物。流产后一个月内女性禁止盆浴或者同房，要保持会阴的清洁干燥，以免身体被致病菌感染诱发妇科炎症，影响流产后身体的恢复。