来月经不一定能吃巧克力。巧克力是日常生活中比较常见的食物，并且属于高热量食品，其中含有丰富的糖分和咖啡因等物质，如果月经来潮的女性不伴有任何不适感，血糖处于正常水平，则可以适量的食用巧克力；如果女性本身存在糖尿病，同时对巧克力过敏，则月经来潮期间不能食用。女性在月经期间要多吃含蛋白质丰富的食物，尽量不吃寒凉以及辛辣刺激性的食物，注意外阴卫生。