睡觉时小腿出现酸胀感一般与局部血液循环不畅有关。部分人群白天进行剧烈运动或者是长时间行走、站立，会引起下肢血液瘀滞、静脉回流不畅，腿部就会出现酸胀感。此外，白天剧烈运动、腿部受寒还会引起局部肌肉产生大量乳酸，肌肉酸痛感也会比较明显。建议适当休息并抬高下肢，还可以进行局部热敷、按摩，有利于促进气血运行，缓解不适症状。平时也要注意休息，避免过度劳累。