如果是轻度乳腺增生是可以自愈的，通过日常规律饮食、加强锻炼、作息规律、不熬夜、保持良好心态等良好的生活习惯，可以得到自愈。但是注意乳腺增生病情严重的是不能自愈的，需要积极治疗。治疗上一般可以应用散结灵、乳块消、乳康片、逍遥散、丹栀逍遥散等中成药进行治疗，也可以通过中药乳罩、针灸、按摩等方法治疗。伴有疼痛症状的可采用激素类药物、碘制剂及三苯氧胺缓解疼痛，必要时可以采取手术治疗。