判定食物中毒可以检查吃的食物有无霉变、腐烂、变质情况，有没有吃可疑食物比如没做熟的四季豆、发芽的土豆、不能辨认品种的野蘑菇、野菜等。如果有外出就餐经历，特别是吃路边摊后出现消化系统症状、神经系统症状的，比如头疼、头晕、乏力、腹泻、腹痛、恶心呕吐等，严重者出现昏迷、休克等情况，一同进食者有类似表现应该高度怀疑食物中毒。建议及时就医检查，对可疑食物送去进行检验。