女性在月经期间可以适当进食柿子。柿子中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，女性在进食后可以起到提高机体免疫力、增强抗病能力、缓解便秘、清热润肺、促进排便等作用，对女性的身体健康有一定的益处。但是柿子属于寒性的食物，如果女性一次性进食过多，会引起痛经等症状，所以要适当进食，女性还要注意避免进食刚从冰箱拿出的食物，以免出现腹痛、腹泻等症状。