经常出现睡不够的感觉，可能与睡觉质量差有关，如果患者睡觉环境中充满噪音或者经常出现多梦的情况，就容易影响睡眠质量，出现精神恍惚、身体乏力等不适症状。另外，睡眠质量还受到下丘脑的控制，如果下丘脑存在病变，也可能引起不适。如果患者存在甲减等疾病，也会抑制交感神经的兴奋性，出现嗜睡等现象。建议患者及时明确病因，如果与具体的疾病有关，应该积极治疗原发病。