宝宝上火便秘拉不出来首先可以在医生指导下给孩子使用开塞露促进排便，快速缓解便秘的情况。其次在饮食方面要注意调理，建议要多给孩子喝水，尤其是奶粉喂养的孩子。如果是母乳喂养的孩子，产妇要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣刺激等容易引起上火的食物。如果孩子已经开始吃辅食了，要多给孩子吃一些富含纤维素、果胶等营养物质的食物，避免孩子经常便秘。