来月经时头痛主要是因为体内激素水平失衡。月经前后，血清中的雌二醇浓度会降低，引起血管舒张变化异常，导致颅内压发生变化，使患者出现头痛的现象。另外，也可能是雌激素刺激泌乳素分泌，直接或间接地刺激前列腺素分泌，引起血管的异常收缩或扩张，从而引发头痛。建议月经期间保证充足的睡眠，保持室内空气流畅，饮食要清淡，多吃蔬菜水果，同时尽量保持愉悦的心情以减小发生头痛的可能性。