脚跟疼要想快速消除，首先就要找到引起脚跟疼的具体原因，然后对因治疗。如果是长时间站立或长时间走路导致的脚跟疼，一般不需要特殊的治疗，注意休息，用热水泡泡脚，适当按摩脚底就可以了。如果是跟下脂肪垫炎引起的疼痛，可以通过理疗快速缓解。如果是骨质增生引起的疼痛，可以适当使用消炎止痛的药物缓解症状，必要时可以在医生指导下使用糖皮质激素类药物快速控制症状，缓解疼痛。