挠头皮指甲里有白色泥，这是一种脱落的皮屑，不必过度紧张。平时及时洗头，选择合适的洗护产品可改善症状。如果有头皮屑的同时还伴有局部瘙痒的症状，这种情况可能是脂溢性皮炎，可口服抗组胺类的药物。养成良好的饮食习惯，饮食上要少吃油腻及辛辣等刺激性食物。平时可以局部按摩头部，促使头部皮肤温度升高，加速血液循环和新陈代谢，使头发的皮脂腺、汗腺发挥正常功能，减少头皮屑的产生。