如果女性的月经量比较多，不可以大量食用活血化瘀的水果，比如龙眼、红枣、山楂、柠檬、菠萝、葡萄、柚子等。如果是体质偏寒的女性，不宜食用性质寒凉的水果，比如柿子、山竹、西瓜、火龙果、桑葚、猕猴桃、香蕉等。如果是气血瘀滞型痛经患者，可以喝些生姜红糖茶来改善气血运动。月经期的女性也要注意保暖，避免食用冰淇淋、雪糕等生冷食物。月经期间也要注意休息，避免剧烈运动。