乳腺癌病人蓝莓一天建议吃50克为宜，不建议过多的食用，否则容易引起糖分摄入过多，导致血糖过高，影响身体的健康。蓝莓含有花青素、维生素C，有抗氧化的作用，且能够清除体内自由基，可以提高人体的免疫力。此外，还有降血脂、胆固醇的作用，能够预防心血管疾病的发生。还含有有机酸，能够促进胃酸的分泌，可以增强食欲，如果有消化不良的人群，在食用后也能够改善。
2025年12月07日
乳腺癌病人蓝莓一天建议吃50克为宜，不建议过多的食用，否则容易引起糖分摄入过多，导致血糖过高，影响身体的健康。蓝莓含有花青素、维生素C，有抗氧化的作用，且能够清除体内自由基，可以提高人体的免疫力。此外，还有降血脂、胆固醇的作用，能够预防心血管疾病的发生。还含有有机酸，能够促进胃酸的分泌，可以增强食欲，如果有消化不良的人群，在食用后也能够改善。
