首先要注意休息，避免长时间的玩手机，注意劳逸结合，可以向远处眺望拿来缓解视觉疲劳，从而减轻疼痛的症状。还可以用手揉太阳穴，来缓解疼痛。此外还可以进行户外的活动，如游泳、慢跑等，可以转移注意力，从而缓解疼痛。如果以上的方法不能缓解症状，可以口服营养神经的药物来进行治疗。建议平时养成良好的生活习惯，注意休息，适当的增加营养以及进行运动锻炼。
2026年02月12日
首先要注意休息，避免长时间的玩手机，注意劳逸结合，可以向远处眺望拿来缓解视觉疲劳，从而减轻疼痛的症状。还可以用手揉太阳穴，来缓解疼痛。此外还可以进行户外的活动，如游泳、慢跑等，可以转移注意力，从而缓解疼痛。如果以上的方法不能缓解症状，可以口服营养神经的药物来进行治疗。建议平时养成良好的生活习惯，注意休息，适当的增加营养以及进行运动锻炼。
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