高血压患者可以多吃一些芹菜，以因为芹菜中富含大量的酸性的降压成分，对血管扩张有一定的作用；其次可以多吃一些韭菜，因为韭菜中富含大量的纤维素、含硫化合物等，可以有效起到降压的作用；也可以多吃一些海带，因为海带富含大量人体所需的营养物质，比如蛋白质、脂肪酸、糖类等；还可以多吃一些番茄，因为番茄中富含大量的维生素、矿物质、碳水化合物等；萝卜也可以适当多吃一些，因为萝卜具有降血脂、软化血管等功效。