孕妇睡觉腰疼可能是睡姿不当导致的,及时调整睡姿,可帮助缓解腰痛,如平卧位时膝关节和髋关节应呈屈曲状态,可在膝关节和大腿下垫软枕,在怀孕后期一般建议左侧卧位。孕妇睡觉期间还要做好腰部保暖工作,避免腰部受凉,因为腰部受凉会加重腰部疼痛的感觉。孕妇感到腰疼时可以对腰部做热敷、按摩,促进周围血液循环,有助于缓解疼痛。注意孕妇腰疼还有可能是缺钙引起的,平时多补充钙,可缓解腰疼。