贫血分度标准，一般是根据血红蛋白的量来判断。成年男性血红蛋白值低于120g/L为贫血。成年的女性血红蛋白值小于110g/L为贫血。孕妇的血红蛋白值小于100g/L为贫血。如果大于90g/L的血红蛋白一般为轻度的贫血。如果在60g/L到90g/L之间为中度贫血。如果是在30g/L到60g/L之间为重度贫血。如果血红蛋白值低于30g/L为极重度的贫血。建议如果贫血严重，需要及时进行治疗。平时可以多吃一些可以补血的食物，比如：阿胶、红枣等等。