一般大便一天1-3次属于正常的现象，如果大便一天超过三次，且大便不成型，则怀疑是进食过多不干净的食物引起的，也有可能是腹部受凉、消化不良等原因导致的，或者是胃炎、肠炎等胃肠疾病造成的。建议服用双歧杆菌来调节肠道菌群，若腹泻的症状依然明显，可以在医生的指导下服用肠炎灵片治疗。平时要保持饮食的清淡，不要进食辛辣和刺激的食物，避免加重胃肠的负担。