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2025年12月07日

垫腰睡觉的危害

垫腰睡觉在一定程度上改变了腰椎的生理曲度，长时间下，腰部的棘突会被压缩，导致棘突周围软组织发生水肿，很容易引发棘炎。如果压缩时间太长，还会引起皮肤缺血和坏死造成褥疮。垫腰睡一般适合腰椎生理曲度变直或椎间盘突出症患者用来辅助治疗的手段，而且也不能长时间使用，对于普通人最好不要垫腰睡。如果有这种习惯，建议改用硬板床休息，纠正不良的生活习惯。

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