气滞湿阻主要是指气流不通，导致人体出现气滞。它的的症状有恶心呕吐、精神不振、食量大，腹胀、胸闷、舌苔白腻、运动功能减弱、浑身无力、肢体困重、排便稀薄、头晕、嗜睡、口干舌燥等。建议在医生的指导下用药进行治疗。平时饮食清淡，避免进食辛辣以及油腻的食物。另外可以进行运动，加速体内的新陈代谢，促进体内排出多余的湿气。另外睡前坚持泡脚，也可以有效的去除湿气。