如果月经已经推迟一周，想知道自己是否有怀孕，可以通过体温检查来判别，因为怀孕初期女性的体温会略微升高，一般幅度在0.3~0.6摄氏度作用，但准确性不高，或者可以前往药房购买早孕试纸或验孕棒，通过晨尿进行检测。如果检测结果显示为阳性，则考虑是怀孕了，患者可以前往医院做血HCG和B超来进一步确诊，并可以判断是宫内孕还是宫外孕。如果确定怀孕了，怀孕前三个月要注意补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。