哺乳期女性可以适当的食用枸杞，其可以起到滋阴补肾的功效。其次枸杞中含有大量的胡萝卜素成分，可以通过乳汁进入宝宝体内，从而促进婴儿的视网膜发育，还可以起到一定养肝护肝的功效。产妇食用枸杞也可以起到增强身体免疫力、延缓衰老、清除自由基等功效。但是枸杞属于温热食物，不建议长期大量食用，以免出现上火的现象，宝宝会出现便秘以及烦躁不安等症状。