患者脚部经常出现扭伤，建议患者要采取积极的治疗。出现扭伤通常是由于患者踝关节扭伤后韧带损伤，没有及时得到规范的治疗，韧带愈合不良，变得松弛，形成踝关节慢性不稳定，当地面不平时容易出现反复扭伤。踝关节同时也会出现肿胀疼痛、活动受限的情况，需要患者将患肢抬高，并用毛巾包裹冰块，从而减轻毛细血管出血，有效的消肿和缓解疼痛。出现扭伤是要多注意休息，至少休息两到三周，再负重行走。如果长期症状没有缓解，需要去医院进行检查治疗。