小孩晚上睡不着可能是学习压力过大、精神过度紧张引起的，或者是因为气温下降、天气寒冷、睡眠环境嘈杂导致的；当孩子机体缺乏钙质时，也会对睡眠质量造成影响，不排除肠胃疾病的可能性，如急性肠胃炎。家长可以给小孩泡脚，或者给小孩饮用温牛奶，减少白天的睡眠时间，能够促使孩子晚上快速睡觉；同时晚上家长不要给孩子看电子产品，会使大脑神经兴奋，不利于入睡。