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高血压的老人吃什么好

老人患有高血压的情况下,平时要保持饮食低盐低脂。可以适当多吃玉米、燕麦、高粱、红薯等粗粮,膳食纤维的含量相对偏高,能够促进油脂代谢,具有清血管、降血脂的功效。还可以多吃猕猴桃、芒果、芹菜、猴头菇等水果、蔬菜,能够为人体补充维生素、微量元素,有利于促进病情恢复,维持血压稳定。此外,患者平时还要多吃香蕉、豆制品等钾元素含量较高的食物,有利于调节血压。

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