背部刮痧具有活血化瘀、驱邪排毒、调气行血等功效，好处有以下几点：1、可以有效改善腰背部疼痛，预防风寒和湿气引起的腰痛。2、调节各个脏器的功能，改善机体亚健康状态。3、促进机体血液循环，增强新陈代谢，提高机体的免疫力抵抗力。4、预防电解质紊乱，促进排便。刮痧后一定要注意做好保暖措施，刮痧后不能立刻洗澡，一般建议在刮痧后3-6小时左右再洗澡，以免机体受寒，引起不适。